Βιωματικό Εργαστήρι

Κρίσεις Πανικού

Κατά την διάρκεια της ζωής μας σχεδόν όλοι οι άνθρωποι βιώνουμε τουλάχιστον ένα επεισόδιο πανικού, το οποίο φυσικά εκδηλώνεται ποικιλοτρόπως. Μερικά από τα σωματικά συμπτώματα ενός τυπικού επεισοδίου είναι η ζάλη, η ταχυκαρδία, η υπέρπνοια, το μούδιασμα των άκρων, η τάση για έμετο, η εφίδρωση, κλπ. Πολλοί είναι εκείνοι που δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία, αντλούν χρόνο για χαλάρωση και δεν συμβαίνει ξανά. Ωστόσο, μεγάλο μέρος του πληθυσμού «πέφτει» στον φαύλο κύκλο των συμπτωμάτων, της παρερμηνείς αυτών και της ανησυχίας. Το σενάριο είναι καταστροφικό, αφού και τα σωματικά συμπτώματα είναι αληθινά. 

Η Γνωστική Συμπεριφορική προσέγγιση εξηγεί άριστα το τι συμβαίνει τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό την στιγμή της «απειλής». Ένα σύστημα κλασσικής εξαρτημένης μάθησης, αφού τις περισσότερες φορές το σώμα αντιδράει σε «λανθασμένα ερεθίσματα». Γι αυτό τον λόγο το workshop είναι βασισμένο στην Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία. Ένα αλλιώτικο, προσωπικό – βιωματικό workshop σε περιμένει. Ένα εργαστήριο χωρίς εκπαιδευτικό υλικό και θεωρία, που είναι απόλυτα στοχευμένο σε ανθρώπους που βιώνουν κρίσεις πανικού ή που τα σωματικά συμπτώματα τους τρομοκρατούν. 

Αυτό το workshop έχει δημιουργηθεί με στόχο την ενημέρωση , την ψυχοεκπαίδευση και την παροχή αλληλοβοήθειας. Σε μορφή ομαδάς, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν, να γνωρίσουν μια μορφή θεραπείας, αλλά το πιο σημαντικό να ανήκουν σε μια κοινότητα που το βίωμά τους είναι και βίωμα των υπολοίπων. Η κάθε ομάδα αποτελείται από δέκα (10) άτομα. Τέλος, το εργαστήριο χωρίζεται σε τρια μέρη : 

α) Εισαγωγή στην ΓΣΘ & Ψυχοεκπαίδευση

β) Γνωριμία και Ομαδική Αλληλεπίδραση

γ) Δείγμα θεραπείας από ΓΣΘ.

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα :